Kelebihan pertama serbuk badam adalah untuk meningkatkan tahap kolesterol HDL yang sihat saluran darah dan tahap kolesterol LDL buruk yang lebih rendah. Pada tahun 2015, Journal of the American Heart Association (JAHA) melaporkan bahawa pengambilan harian badam mengurangkan tahap kolesterol LDL dan jumlah lemak di sekitar perut.