Ramai Tertekan. Pakar Dedah Cara Hilang Tekanan Dalam Masa 15 Minit Saja!

7 of 12
Use your ← → (arrow) keys to browse

6. Berjalan kaki

FOTO HIASAN OYID STUDIO

Berjalan di sekitar kawasan akan mendorong baik dan melegakan tekanan. Kajian menunjukkan bahawa berjalan juga membantu membangunkan pemikiran kreatif.

7 of 12
Use your ← → (arrow) keys to browse

Kongsikan artikel ini