Susu

Mesti ada orang yang minum susu dan bukannya sarapan. Minum susu pada perut kosong memberikan sedikit kerengsaan pada perut. Ini kerana kalsium dan kazane dalam susu menggalakkan pengkhususan asid gastrik. Jika anda ingin minum susu, lebih baik makan dengan roti, kacang, dan bijirin!