Foto: SEANGRAPHY Photography

SEYOUNG CHO, 23
Personal Trainer
Cheonan
IG: cho__s.y

Motivasi Slim & Badan Menarik
Saya memang suka bersukan. Matlamat saya bersukan adalah untuk memiliki dada seperti dada ayam dan pinggang yang ramping. Bagaimanapun, motivasi utama saya adalah disebabkan mahu kelihatan gagah dan maskulin.

Amalan Diet

Saya diet mengikut pengurusan jadual diet saya. Adakala memang kita akan berjauhan dari makanan. Sama sepeti tidak makan langsung. Tapi apa yang wajib dalam jadual diet adalah makan dada ayam. Bagaimanapun, bersukan dan makan supplement juga cara bagus untuk dapatkan badan langsing dan menarik.

Cara Manjakan Diri
Saya lebih kerap habiskan masa saya dengan bersukan berbanding membeli pakaian berjenama atau alat solek yang mahal untuk tampak menarik. Bagi saya, tanpa  sukan, anda kurang yakin dan menawan.

Bajet Untuk Sihat

Berapa banyak duit yang dilaburkan, itu semua menjadi perkara kedua. Paling utama, sayangkan diri anda. Masing-masing ada cara sendiri untuk menyayangi diri anda. Tapi janganlah sampai memudaratkan diri. Jangan lari dari masalah. Tiada perkara yang lebih berharga selain diri anda sendiri.

Nasihat Hidup Sihat

Sayangkan diri anda dulu. Jangan sibuk nak cantik atau seksi seperti idola kamu. Jangan tiru orang lain dan jadilah diri anda sendiri. Tak perlu melebih dalam berfesyen dan tiru artis kesukaan anda. Bila anda sayang dan tahu apa yang anda perlu lakukan pada diri anda, ia pastinya membahagiakan.