Apabila toksin membina dalam badan, anda akan berasa letih, dan risiko pelbagai penyakit meningkat apabila keradangan berlaku. Untuk mengeluarkan toksin dari badan,  anda perlulah bersenam secara teratur, sering minum air dan lakukan regangan setiap pagi. Di samping itu, ia juga membantu jika anda mencuba makanan detox semula jadi yang membantu melepaskan toksin dari badan. Kenal pasti makanan detox semulajadi.