Kelebihan kedua badam adalah bahawa mereka mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular. Kajian meta-analisis berkaitan badam yang diterbitkan pada November 2019 menunjukkan bahawa badam mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular. Kajian ini menyimpulkan bahawa badam menurunkan paras kolesterol, indeks jisim badan yang lebih rendah (BMI), ukuran obesiti, dan menurunkan paras gula darah pada perut kosong.