Bayangkan saat Anda berbaring di tempat tidur dengan pasangan tercinta dan merasakan kenikmatan saat mencapai orgasme. Namun, begitu hubungan intim selesai, mungkin saja pasangan Anda dengan tiba-tiba tertidur. Apakah Anda merasa situasi ini terasa asing?
Mengapa pasangan Anda tertidur begitu cepat setelah berhubungan seks? Menurut Isabelle Yeoh, seorang ahli seksologi dan pendiri BedBible.com, “Ada alasan ilmiahnya.” Dia melalui Huffington Post UK menyatakan bahwa “Orgasme menghasilkan hormon dan neurotransmiter yang meningkatkan mood dan mengurangi stres. Ini adalah zat-zat yang juga membantu dalam tidur.” Salah satu hormon ini disebut ‘hormon prolaktin’ atau ‘prolaktin,’ yang bisa menyebabkan seseorang tertidur dengan cepat setelah berhubungan seks.
“Hormon ini membantu dalam tidur dan memberikan kepuasan seksual pada pria. Setelah kepuasan tersebut terpenuhi, pria cenderung menghindari melakukan lebih banyak hubungan intim.” Demikian kata Isabelle Yeoh.
Hasil penelitian tentang fenomena ini memang belum begitu banyak, namun penulis buku “Why Men Fall Asleep After Sex?” dan dokter, Mark Leyner dan Billy Goldberg, menyatakan bahwa saat berhubungan seks, tubuh menghabiskan cadangan glikogen (karbohidrat yang disintesis menjadi glukosa untuk menyediakan energi bagi otot). “Biasanya lelaki memiliki lebih banyak masa otot daripada wanita, sehingga mereka menghabiskan lebih banyak energi dari otot yang lebih banyak. Akibatnya, mereka merasa lebih lelah.”
Mark Leyner dan Billy Goldberg menjelaskan bahwa baik lelaki maupun wanita mungkin merasakan kelelahan dan menginginkan tidur lebih banyak setelah berhubungan intim, akibat efek hormon yang beragam. Kajian lain juga mendukung hal ini. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa, wanita lebih sering merasa mengantuk daripada pria, terlepas dari apakah mereka mencapai orgasme atau tidak. Yang menarik adalah, jika penetrasi terjadi, maka kemungkinan besar wanita akan tertidur lebih cepat.
Namun, jika Anda merasa agak kecewa dengan fakta ini, ada beberapa tips dari ahli tidur, Christopher Winter, yang diungkapkan melalui Men’s Health agar Anda dan pasangan tidak tertidur begitu saja setelah berhubungan seks. “Nyalakanlah lampu. Dengan menyalakan lampu, Anda bisa menghindari situasi tertidur langsung. Selain itu, posisi tidur juga penting.”
“Posisi tidur dengan punggung menempel di tempat tidur adalah posisi tidur yang ideal. Setelah berhubungan seks, jika Anda berdiri dari tempat tidur, kemungkinan besar Anda akan mengurangi risiko tertidur. Seumur hidup, otak kita mengasosiasikan tempat tidur sebagai tempat untuk tidur. Jika Anda terus berbaring, otomatis tidur adalah satu-satunya hal yang akan terjadi.”
